• Тем, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы или опорно-двигательного аппарата, физические нагрузки показаны только в умеренном режиме. Для таких людей идеально подойдет ходьба.

    В большом городе тоже можно найти места для прогулок на свежем воздухе, никуда не уезжая. Скверы, сады и парки, расположенные прямо в черте города, — великолепные уголки природы среди городских улиц.

    Рядом с Центром Алмазова, в северной части Петербурга, на территории, ограниченной проспектом Энгельса, проспектом Испытателей, Коломяжским проспектом и улицей Аккуратова, находится старинный городской парк — Удельный. Еще при Петре I часть территории, на которой затем расположился парк, была отведена под выращивание корабельной сосны (по легенде, на территории парка растет сосна, которую царь посадил собственноручно). В 1999 году Удельный парк отнесен к памятникам культурного наследия как объект ландшафтной архитектуры, а в 2013 году признан объектом культурного наследия регионального значения.

    Современный Удельный парк похож на лес, в котором растут березы, осины, сосны и ели. Ручные белки не стесняются принимать угощение от посетителей. И только широкие дорожки и аккуратные скамейки вдоль них напоминают о том, что это парк.

    В той части Удельного парка, которая прилегает к Центру Алмазова, под руководством специалистов отделения физической реабилитации проложены специальные пешие маршруты. Каждый может выбрать, руководствуясь советом лечащего врача или личными предпочтениями, один из трех вариантов маршрута: «синий», «красный» или «желтый». Отличие их заключается в протяженности: «красный» — 300 метров, «желтый» — 500, «синий» — 1000 метров. Соответственно, пройдя по определенному маршруту, человек получает ту или иную физическую нагрузку.

    Ориентироваться легко — прямо при входе в парк висят стрелочки соответствующего цвета, которые ведут по всему маршруту. Вход в парк расположен напротив главного входа в Центр Алмазова с улицы Аккуратова.

    Пройти по выбранному маршруту могут не только пациенты, которые проходят курс лечения в Центре Алмазова, но и все желающие. Вход в парк свободный.

    Ответы на вопросы, касающиеся физической нагрузки и лечебной физкультуры, можно получить у врача лечебной физкультуры.
    Запись на консультацию — по телефону 8 (812) 702–37–03.


26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6