• Современное общество ведет активную борьбу с употреблением табака. Но, несмотря на активную общественную агитацию и устрашающие надписи на пачках сигарет, далеко не многие курильщики пытаются избавиться от вредной привычки. Возникает вопрос: неужели не все осознают, какой вред организму наносит курение?

    Результатом многочисленных научных экспериментов стал вывод о том, что всего одна сигарета способна ухудшить качество жизни. Сразу же после курения количество кислорода в крови снижается на 5 %, что ухудшает кровоснабжение внутренних органов. После одной выкуренной сигареты, увеличивается число сердечных сокращений, повышается артериальное давление, происходит спазм сосудов и развивается тромбоз.

    Стоит задуматься: если ко всему этому может привести всего 1 сигарета - разве это не очевидный вред курения? Какой же смысл уговаривать себя, что вреда от 1 сигареты нет, когда проще вовсе не притрагиваться к табачной продукции?

    Перечислим основные минусы, которые получают курильщики «в подарок» к употреблению сигарет:

    - неприятный запах изо рта, заболевания полости рта, изменение цвета эмали; 

    - изменения цвета кожи лица, сухость кожных покровов, преждевременные морщины;

    - психологическая зависимость, нервозность, беспокойство и головные боли;

    - вред для окружающих людей (пассивное курение);

    - провоцирование возникновение злокачественных новообразований;

    -возникновение огромного числа хронических заболеваний, в том числе заболевания сердца, сосудов и легких;

    - денежные потери;

    - риск бесплодия и снижения потенции.

    А теперь давайте подумаем обо всех плюсах и положительных эффектах, которые принесет Вам отказ от курения:

    - как только Вы прекращаете курить, снижается риск сердечного приступа;

    - через несколько часов после того, как Вы прекратили курить, из крови исчезает ядовитый угарный газ, который содержится в табачном дыме и сердцебиение приходит в норму;

    - через несколько дней без сигарет у Вас начнут восстанавливаться газообмен в  легких, и в связи с этим улучшится физическая выносливость;

    - у Вас восстановятся вкус и обоняние. Вы откроете для себя всю полноту ароматов еды и напитков;

      - по причине экономии денег, которую Вы тратили на ежедневную покупку сигарет, появится возможность покупки тех вещей, которые принесут больше пользы;

    - с каждым днём без сигарет будет улучшаться состояние кожи.

    Взвесьте все «за» и «против», не позволяйте сигарете одержать верх над Вашим мышлением, силой воли, да и, в целом, над всей Вашей жизнью!


    Текст: Новости Приморского района Санкт-Петербурга
    Фото: Новости Приморского района Санкт-Петербурга
    Разделы:
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3